Alcançando o Bem-Estar na Terceira Idade com a Geriatria

Postado em: 15/11/2023

A Geriatria pode trazer diferentes contribuições para o Bem-Estar na Terceira Idade. Hoje vamos conversar um pouco mais sobre o que é essa área da medicina e o que ela pode fazer.

Quer saber mais? Tenha uma boa leitura!

Alcançando o Bem-Estar na Terceira Idade com a Geriatria

O que é a Geriatria?

A geriatria é a especialidade médica dedicada ao estudo e cuidado da saúde e bem-estar de pessoas idosas. Ela abrange a prevenção, diagnóstico e tratamento de condições médicas como demência, osteoartrite, hipertensão e diabetes, entre outras.

Além disso, os geriatras ajudam a cuidar da qualidade de vida dos idosos, considerando diferentes aspectos de sua saúde. A geriatria desempenha um papel importante na promoção do envelhecimento saudável e na adaptação das práticas médicas às necessidades específicas dessa população em constante crescimento.

Como a geriatria ajuda a promover o bem-estar na terceira idade?

Existem diversas maneiras pelas quais a geriatria pode contribuir nesse sentido. Confira exemplos!

Tratamento e prevenção de doenças e problemas de saúde

Os geriatras são treinados para compreender as particularidades do envelhecimento. Eles podem identificar precocemente condições médicas e implementar estratégias de prevenção e tratamento adequadas. Isso ajuda a manter a saúde física e mental dos idosos.

Trabalho multidisciplinar

Os geriatras frequentemente trabalham em equipes multidisciplinares para abordar aspectos como solidão, isolamento social e problemas emocionais que podem afetar o bem-estar. Eles incentivam a participação em atividades sociais, grupos de apoio e programas de exercícios específicos para a terceira idade.

Medicação

A medicação também é monitorada, evitando polifarmácia e seus riscos. Os geriatras ajustam os tratamentos medicamentosos para minimizar efeitos colaterais, promovendo maior conforto e segurança.

Saúde preventiva

A promoção da saúde preventiva é outra faceta crucial da geriatria. Os geriatras incentivam a adoção de hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos adequados à capacidade de cada indivíduo, reduzindo o risco de doenças crônicas.

Quais dicas podem contribuir para o bem-estar na terceira idade?

A terceira idade pode ser uma fase gratificante da vida, com práticas saudáveis que promovam o bem-estar. Aqui estão algumas dicas:

Faça exercícios: A atividade física regular é crucial. Caminhar, nadar, praticar ioga ou qualquer forma de exercício que seja adequada ao seu nível de condicionamento físico ajuda a manter a força, flexibilidade e saúde cardiovascular;
Alimentação equilibrada: uma alimentação adequada para a demanda do seu organismo traz muitas contribuições. Consultar um nutricionista pode ser útil para atender às necessidades específicas;
Manutenção da saúde mental: estimular o cérebro com quebra-cabeças, leitura, aprendizado contínuo e interações sociais ajuda a manter a saúde mental e reduz o risco de declínio cognitivo. Cuidar de aspectos emocionais também é importante e você pode procurar o apoio de um psicólogo;
Exames de saúde regulares: Consultas médicas de rotina e exames preventivos são importantes para identificar e tratar precocemente problemas de saúde;
Redução do estresse: Encontrar maneiras de relaxar, como a prática da meditação, ioga ou hobbies, pode reduzir o estresse e melhorar o bem-estar emocional;
Mantenha ou faça conexões sociais: manter ou criar interações sociais é importante para o bem-estar. Participar de grupos, clubes e atividades comunitárias ajuda a combater o isolamento;
Sono de qualidade: Ter uma rotina de sono adequada é importante para o corpo e a mente;
Evite maus hábitos: reduza o consumo de álcool e evite o tabagismo, pois esses comportamentos podem ter um impacto negativo na saúde.

Em resumo, a “Geriatria” desempenha um papel importante na promoção do bem-estar na terceira idade, considerando diversos aspectos. Também existem dicas que você pode utilizar a seu favor.

Esperamos que o conteúdo tenha ajudado. Para ter informações sobre o trabalho do Dr. Mário, você pode entrar em contato pelo WhatsApp!